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香港天下彩开奖春季如何不损阳气?推荐五款温补汤品_生活_解放网-曾道人高手论坛,娱乐,博彩娱乐,香港港香港马会,现场开奖,赛马会,平特一肖,平码三中三,开奖结果,(www.528668.com)曾道人高手论坛,六合开奖结果就看曾道人高手论坛!

来源:未知 时间:2015-03-10 13:16 浏览:

春季阳气升发,除了春捂多晒太阳之外,www.tt6001.com,在饮食方面,我们也要配合春夏养阳的养生原则,在春季里适当进食有升阳理气作用的食物。

春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食,要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,香港天下彩开奖,一心为民高手坛,宜多吃些温补阳气的食物。

春夏养阳饮食宜温不宜凉

阳虚之人宜食温热性质的食物。果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼、核桃等。干果中的粟子为“肾之果”,果实含糖类、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质,特别是维生素C、维生素Bi、胡萝卜素的含量较一般的干果都高,味甘性温,有较好的补肾作用。蔬菜类有生姜、韭菜、辣椒等,香港六合彩资料

肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。其中羊肉有补阳、补气、补血的作用。一到冬天就手足冰凉的人,可以适当喝些当归生姜羊肉汤。水产类有虾、黄鳝、草鱼等。有一道很好吃的菜韭菜炒虾仁,很适合阳虚的男性食用。调料类有麦芽糖、红茶、花椒、生姜、茴香、桂皮等。冬季用花椒、生姜、茴香、桂皮等炖肉食较好,www.336447.com,六合同买彩开奖结果

阳虚的人不宜多食生冷、苦寒性质的食物,如梨、西瓜、柿子、冬瓜、苦瓜、绿豆、百合、鸭肉、蟹肉、绿茶、冷饮等,http://www.658895.net/www_658895_net/201503/276.html

除了选择食物的性质外,烹调方法也要注意。适宜选择焖、蒸、炖、煮等烹调方法。因为这些方法既能够尽量保留食物的原汁原味,也能够平抑食物的寒热之性,http://www.07884.org/www_07884_com/201503/153.html,今期六合同彩资料

需要指出的是,温热性质的食物虽能补充阳气,但也不能过量吃,过犹不及,168现场开奖,而应适量进食。

适合春季食用的五款温补汤品

咸菜鲤鱼汤

此为传统的广东潮菜,http://www.138418.org/138418_com/201503/144.html,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成,http://www.20001000.net/20001000_net/201503/265.html,http://www.19757.org/19757_com/201503/151.html

猪肚马蹄汤

为你提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于镬中将油半杯烧至大热,http://www.655488.org/www_655488_com/201503/150.html,放入猪肚烫至粘液去清,取出用清水略为冲洗即可,http://www.201314ok.net/www_201314ok_net/201503/272.html,www.982233.com

选坚硬和比较重的马蹄,http://www.198195.net/www_198195_net/201503/256.html,http://www.qn628.org/qn628_com/201503/151.html,http://www.xg8002.net/xg8002_com/201503/267.html,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美。

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